孩子精细运动的锻炼，国外妈妈超重视！

孩子精细运动的锻炼，国外妈妈超重视！

从小锻炼孩子的动手能力，不仅开启了孩子的智力发展，更重要的是能让孩子养成一个良好的习惯。八项技能四项能力都在孩子手里。

经常听到两个家长见面聊孩子:

“宝宝会坐吗？立场坚定？”

而且很少有家长会问:

“你家宝宝喜欢抓东西吗？你会撕纸吗？”

其实相对于坐、爬、走、跳等大运动，抓、捏、扭、撕等儿童精细运动的发展更为关键。

手部动作越复杂，越能积极促进大脑的思维功能。换句话说，精细运动能力的高低会影响孩子的大脑发育，进而影响孩子的智力。

另外，加强手指力量可以促进小脑和手指肌肉的发育，锻炼孩子的手眼协调能力。这些都是提高孩子专注力的关键。

美国心理学家格塞尔发现，如果孩子精细动作做得好，他们的数学和阅读能力会更好。

综上所述，精细的运动对孩子手指灵活、大脑聪明、学习成绩好是必不可少的。

1个月:小手会攥成拳头

2个月:小手可以抓住父母的手指，眼睛随着物体移动

4个月:能伸手摇东西

6个月:能用手掌、手指、拇指抓物品，会指物品

9个月:我可以用拇指和食指拿起很小的东西，用手抓食物，用吸管杯喝水

12个月:我可以用食指指东西，可以堆木头，可以独立用吸管杯喝水

15个月:用勺子吃饭，和父母一起穿衣，叠小积木，开柜子

18个月:能叠四个小积木，能稳稳拿着勺子吃饭，涂鸦，打抽屉和门，配合衣服

两岁:会叠六个小积木，会脱衣服，会拆礼物

三岁:会叠八个小积木，会画直线和圆，会解扣子，会动拇指，会独立脱衣服，会半独立穿衣。

精细动作包括指尖抓握、握力、两侧对称小肌肉协调、手眼协调、手腕旋转、手腕稳定性、手指灵活性、交接能力等8项技能。

国外非常重视孩子精细运动的培养(国内也越来越重视)，家长也经常通过一些好玩的游戏来帮助孩子发展这项运动。

砸砸橡皮泥

既能锻炼孩子精细动作，又能减少孩子扔东西次数的游戏来了！

很多家长发现，半岁的孩子开始喜欢扔东西。

这是因为孩子有发展深度、速度知觉和肌肉发育的需求。家长可以满足和喂养孩子这方面的需求，可以减少孩子的投掷行为。

把橡皮泥揉成长条。孩子一手拿着钉子，另一只手用锤子轻轻敲打。这个游戏可以锻炼孩子双手同时使用的能力。

趣味贴星星

拼贴是一种绘画方式，拼贴游戏非常适合孩子的兴趣爱好。

准备一张白纸，一支彩笔，胶棒和若干个不同颜色的小星星(可以直接从彩纸上剪下来)。

在白纸上画一个孩子喜欢的图案，一只脸很大的猫或者其他卡通人物。如果家长“技术平庸”，不妨直接画简单的形状和内部线条，如下图。

接下来，给孩子设定沿线贴小星星。家长不要过多干涉孩子，让孩子按照自己的审美和想法去贴。

按照图案的线条贴上小星星。这个过程使孩子手指的小肌肉活动起来，小手指变得越来越灵活。

剪刀的小星星很容易粘在一起。父母让孩子试着用手分开。这个动作还可以帮助孩子在搓、揉等精细动作中得到锻炼。

如果孩子不喜欢彩色的星星，那么家长可以试试下面这个“粘眼睛”的游戏。

家长在网上买一些大小不一的粘贴眼睛，在家里翻出图案比较多的杂志，让孩子找合适的动物或者人的眼睛来粘贴。

孩子可能会把不同大小的眼睛放在图形上，这时家长可以把“大”和“小”的概念传授给孩子。

“粘眼睛”这个游戏看似简单，其实操作起来并不容易。

小朋友用小手拿起细细的眼睛道具，然后准确地贴在人物的眼睛上。需要小肌肉群足够发达，身体协调能力足够好。

万能塑料管

穿塑料管是孩子们锻炼精细运动的常见游戏。这种游戏可以促进孩子手眼协调能力的发展。

将彩色塑料管剪成小段(约棉签长度的3/4)，将棉签染成与塑料管相同的颜色。

让孩子把吸管放入同样颜色的棉签中，在锻炼精细动作的同时，培养孩子的颜色辨别能力。

当然，万能吸管还有更多玩法！让我们试着让孩子们给自己戴上一堆五颜六色的头饰吧！

将彩色吸管剪短，准备一根比吸管略细的钢丝绳，然后让孩子将吸管一根根穿进钢丝绳。

一根穿得很久的彩色吸管是一件漂亮的发饰。因为参与了这个过程，孩子们会特别喜爱和珍惜这个头饰。

如果家里没有塑料管，任何小的、环形的物品都可以用来练习孩子的精细动作，比如圆形的麦片。

不管是穿塑料管还是串珠，一个简单的动作就有很多好处。父母应该鼓励孩子多尝试。

开心夹球球

游泳漂是初学者学习游泳的道具，幼儿园老师经常把它作为小朋友做游戏的道具。

这个游戏的玩法非常多，可以锻炼捏、戴、捏等手指动作。

穿起来很简单。将丝带直接放入游泳浮子的空中心。因为道具的空心很大，适合小宝宝玩。

夹球游戏。家长准备道具，包括五颜六色的毛毛球，有空心形的游泳彩车，彩色纸片，回形针。

将游泳浮子剪成同样大小，用小棍将色卡插在游泳浮子上。

游戏开始时，孩子用夹子把毛毛球捡起来，放进同色的游泳漂的空心里。这个过程可以锻炼孩子识别颜色的能力。

为了让孩子不失去对游戏的兴趣，家长可以降低游戏难度，直接用夹子把球夹起来，然后轻轻地放在游泳浮子的空心里面。

家长也可以增加游戏难度，准备比游泳漂空心大一点的小球。孩子在操作过程中做把它们塞进去的动作，也是对孩子精细动作的一种锻炼。

如果家里没有游泳漂，可以换成家家都有的绕线轮。

强烈推荐这款剪辑游戏。孩子捏夹子，锻炼手指的“捏”，促进手部肌肉的发育。

水池捞彩球

鉴于孩子喜欢玩水的天性，家长可以让孩子在家里玩“钓彩球”的游戏。

准备一个大容器(比如浴缸)，两个罐子，彩色浮球，一个长勺子。

孩子拿着一把长勺子，把漂浮的球舀起来，倒进一个罐子里。这个过程可以锻炼孩子手的握力、手眼协调和四肢的平衡能力。

需要注意的是，游戏过程中要有家长陪同，防止孩子意外落水。

孩子3岁前是进行精细运动的关键时期。家长要给孩子创造合理锻炼的机会。

除了上面的游戏，生活中的很多小事也能起到同样的锻炼效果。

比如让孩子扣扣子，拉拉链，剥豆子。这些动作既能锻炼他们的精细动作，又能帮助父母。孩子也很愿意做。

父母对一切的安排会让孩子失去很多学习的机会，所以会出现幼儿园的孩子系不上鞋带或者扣不上扣子，不适应的情况。

家长要学会放手，多给孩子尝试和学习的机会，让孩子的能力得到提升。