孩子马上要上幼儿园了，这些身心准备一定要提前做好！

孩子马上要上幼儿园了，这些身心准备一定要提前做好！

早上出门的时候，一家三口进了电梯。小男孩手里拿着一个可爱的毛绒公仔，拉着妈妈的裙子，眼睛红红的，可怜巴巴地说:“妈妈，等第一个来接我吧！”

妈妈说:“好的，一会儿妈妈第一个来接你！”

“妈妈，你带我去幼儿园好吗？”小男孩委屈地说。

看到这里，父亲不耐烦的说:“你是男人吗？说了今天让我妈来接我，我还磨磨蹭蹭黏糊糊的。我能不能像男人一样有点出息？”

小男孩抬头看了看爸爸，又看了看妈妈，撅着嘴，默默地低下了头。

很快，电梯到了一楼。我妈把我父子送到门厅，正要转身离开，小男孩突然冲过来，抱住她哭着说:“妈妈，妈妈，我不想去幼儿园……”

他爸爸一把抓住他，对他妈妈说:“你快去，我去抓他！”我妈只会在尴尬的时候转身走开。留下父亲一个人，对孩子说:“别哭了，你再哭就知道后果了！”听到父亲的话，小男孩的哭声戛然而止。

这一幕让我心疼又难过。爸爸这样的处理方式，可能会让幼儿园给孩子留下更大的心理阴影，让孩子更难走出分离焦虑！

只剩一个月了，又是幼儿园的新一天。又一批宝宝即将离开家庭，开始漫长的幼儿园生涯。

毕竟进幼儿园是孩子一生中的大事。在这个阶段，家长必须开始为9月份就要进幼儿园的孩子做好各种生理和心理准备。月华今天分享的是，我请教了有着40多年幼儿园经验的老园长叶邦寿，她给即将入园的小朋友们的建议。叶主任连续多年被评为全国优秀幼儿教育工作者，出版了《不要让孩子在幼儿园受到伤害》一书。

准备入园第一步:让孩子学会分离

分离焦虑是每个宝宝入园都要面对的问题。让孩子提前学会分开，是入园准备中最重要的一环。

每年新生入园都会看到自己的孩子在哭。有些孩子甚至出现头痛、腹痛、恶心等身体症状。主要原因是分离焦虑和对陌生环境的恐惧。焦虑是每个孩子必经的阶段。孩子一出生就认为妈妈是自己的一部分。到6个月左右，他逐渐意识到妈妈和自己是不同的个体，他意识到妈妈可能和自己分离，产生焦虑。分离焦虑通常在孩子8个月左右开始。女孩的焦虑在3岁左右逐渐消失，而男孩的则更晚。一般4岁左右才能完全克服。

分离焦虑主要经历抗拒、失望、脱离三个阶段。

在反抗阶段，孩子会哭，会踢，会闹。当他发现哭没用的时候，就会从哭变成断断续续的哭，不理别人，表情呆滞。这是分离焦虑的失望阶段。在这个阶段，当孩子发现父母还是不理他的时候，他就会进入超然阶段，接受外人的照顾，开始正常的活动，比如吃饭，玩玩具。

所以，大部分幼儿园在处理新入园孩子的分离焦虑时，常见的手段就是让家长怀着一颗狠心离开，让孩子哭一会儿，让孩子慢慢适应。由于这种艰难的分离，大多数孩子入园后一周左右就会出现发烧、感冒、恶心、胃痛等症状。有些处理不好的孩子会持续好几年。

现在，尝试一些方法让孩子习惯分离:

1。每天郑重的和孩子说再见

每次离开，妈妈都要非常隆重地举行告别仪式，和宝宝拥抱告别，让他明白妈妈的不舍，然后让宝宝目送妈妈离开。这个过程一开始是很难过的。孩子看到妈妈离开，会伤心地哭。让接班人告诉孩子，他妈妈下午回来。

2。如果有熟悉的家长，大家可以轮流照看孩子

即将入园的孩子大概有4、5个家长轮流把孩子送到一户人家，然后告诉孩子妈妈暂时离开，5分钟后回来接你。循序渐进，从5分钟到10分钟到半小时。终于，孩子早上可以离开妈妈了。这种方式可以让孩子更快适应幼儿园的分班。

当然，即使孩子学会了分开，在刚入学的头几天也会哭闹、吵闹。这时候家长不要太着急，让孩子慢慢熟悉。比如一开始让自己的孩子在幼儿园待半天，等孩子熟悉环境后再延长到全天。最重要的是家长一定要信任幼儿园，信任孩子，这样孩子才会更信任幼儿园。如果孩子害怕和妈妈分开，也可以让爷爷奶奶来接。

入园准备第二步:帮助孩子做好充分的心理准备

很多已经适应了分离焦虑的孩子，在进入幼儿园后都会哭闹、大吵大闹。这是因为不熟悉的环境和不熟悉的老师带来的不安全感。所以，即使已经适应了分离焦虑的孩子，妈妈也要在入园前一周帮孩子做好充分的心理准备。

1。让孩子对幼儿园充满期待

给孩子注册好名字后，要经常和孩子沟通幼儿园的事情，经常带孩子去幼儿园看看孩子上下学的情况，做做练习等。，让你的孩子觉得上幼儿园是一件快乐的事情，激起他对幼儿园的向往。有些家长工作太忙，没时间照顾孩子，就早早把孩子送去幼儿园。孩子不听话就用:“你不听话，你妈妈就送你去幼儿园！”或者用“你不听话，我就告诉你老师，让你老师告诉你！”以便吓唬孩子们。这会对孩子上幼儿园造成一种精神压力，会把上幼儿园变成对孩子的一种负面情绪，对幼儿园充满恐惧和抵触。家长要给孩子积极阳光的能量，让孩子对幼儿园充满期待，安抚孩子因与家人分离而产生的焦虑、不安和恐慌。

在介绍幼儿园的情况时，既要告诉孩子幼儿园吸引人的一面，也要告诉孩子需要遵守的规则。

有些家长为了让孩子对幼儿园产生好感，会刻意渲染幼儿园吸引人的一面，对其他方面避而不谈。这样一来，孩子到了幼儿园，不仅可以想玩什么就玩什么，还可以整天和陌生的老师在一起。这个时候他会有被骗的感觉，更加抗拒幼儿园。所以，家长在引导孩子的时候，最好多向老师了解一下幼儿园一天的生活，然后再详细描述给孩子听。让孩子知道上幼儿园不是随意的，而是必须的。同时，让宝宝认识到遵守这些规则是相当了不起的，这样即使宝宝受到一些约束，他也能欣然接受。

2。利用熟悉环境的机会让孩子知道自己是什么

一般幼儿园都是开放的，让家长带孩子在开学前熟悉环境。这个时候，家长要充分利用这个机会。让孩子知道他马上要去幼儿园了。他的父母把他送进去后，他会和老师、孩子一起度过这一天，而他的父母则去上班。他会在幼儿园上课，吃饭，午睡，直到父母下班才去接他。爸爸妈妈可以带孩子参观教室，告诉孩子幼儿园的一天是什么样的，孩子会在哪里吃饭，会在哪里睡觉，需要水和上厕所的时候会去哪里，这样孩子会更清楚。

3。让孩子信任老师

最重要的是给孩子介绍老师。一般来说，在开学前，老师会进行家访，了解孩子的情况。这个时候，是给孩子介绍老师的最好时机。给孩子介绍老师的时候，一定要庄重真诚！你可以这样介绍你的孩子:“这是XX老师。你上幼儿园后，就由XX老师照顾了。老师是家长非常信任的人。当婴儿与父母分离时，老师会尽职尽责地照顾好你！如果你有什么想法或请求帮助，你可以告诉老师，他会帮助你的。”幼儿园开学后，家长要不厌其烦地亲自把孩子交给老师。这样的举动会让孩子知道，即使在陌生的环境里，他也有值得信赖的人，而不是没有朋友！只有这样，孩子才能真正信任老师，克服内心的恐惧和焦虑，尽快适应幼儿园。同时老师也会觉得很温暖。当一个人被无条件信任的时候，她心里会有一种温暖的感觉，她会尽自己最大的努力去照顾孩子！

入学准备第三步:教会孩子照顾自己

在家里，很多孩子吃饭、洗手、穿衣穿鞋、上厕所、睡觉，其他的事情都是父母做的。婴儿根本不会，但是到了幼儿园就不一样了。虽然到了幼儿园会有老师帮忙，但是一个班十几个甚至几十个孩子，只有三个老师，总有老师看不过来的时候。如果凡事都要找老师帮忙，孩子内心的紧张感就会加强。

所以，父母除了要帮助宝宝做好充分的心理准备，还要帮助孩子做好生活准备，让孩子学会照顾自己，具备基本的人际交往能力。

1。让孩子有完全的自理能力

父母在照顾孩子的时候一定要有深刻的理解。照顾自己的一个孩子都要花很长时间，何况是在幼儿园？一个班里有这么多孩子，老师不可能面面俱到。以穿衣打扮为例。孩子午睡醒来，老师不可能同时给这么多孩子穿衣服。他们必须一个接一个地做。如果是冬天，孩子们午睡后，一个老师要照顾近十个孩子。等老师一件一件穿衣服的宝宝可能会感冒，身体抵抗力差的孩子很可能会生病感冒。

相对来说，如果孩子能自己穿衣、吃饭、上厕所，不仅父母省心很多，孩子本身的适应能力也会更强。父母下定决心让孩子上幼儿园后，要有意识地培养孩子的自理能力。

无论吃、穿、尿、喝，都有一个循序渐进的修炼过程。妈妈在训练的时候，可以通过玩游戏加深孩子的好感，孩子也会更愿意接受。

要让孩子快乐的学习自理，首先要让他们觉得做这些事情是一件很有趣很享受的事情，争取她的配合。如果是女孩，可以玩玩娃娃，让她先练。如果家长有时间，可以和孩子一起学习，给他示范一下。孩子往往喜欢模仿大人的动作，所以和孩子同时做，让他们模仿大人的动作，会让孩子觉得这些都是有趣的事情。

教孩子的时候要有耐心，不要指望他一次学会，或者学会了就能很快掌握。当一个孩子学习新的东西时，总有一个从学习到熟练的过程。家长要耐心引导，多鼓励。

如果孩子不配合，或者不愿意自己做，家长要采取“怀柔政策”。尽量让孩子发现其中的乐趣。比如教孩子穿衣打扮的时候，可以问他“你觉得衣服是什么颜色的？”“红色！”“就像婴儿昨天吃的樱桃，对吗？大家想想还有什么水果是红色的？”……“衣服上的图案是什么？”边问问题边教宝宝穿衣，让他不断思考，没有时间和大人吵架。还可以给孩子的衣服起个外号，比如“超人服”、“象鼻裤”等。，在穿衣打扮上吸引宝宝的注意力。

即使孩子没有掌握，家长也不用太担心。幼儿园大班和小班的老师会教他们这些技巧。孩子总会慢慢掌握的。但在这样的情况下，家长要教会孩子表达自己的想法，比如“我饿了”、“我要喝水”、“我要尿尿”。这样，当孩子需要的时候，他就可以自由地表达自己的需求。

2。调整孩子的作息和生活习惯

幼儿园有严格的生活作息时间，玩耍、吃饭、睡觉的时间都和家里不一样。进幼儿园前几个月，家长要根据幼儿园的作息时间，逐步调整孩子的习惯。

很多孩子适应不了幼儿园的常规。比如有的孩子8点才起床，2点才睡午觉，所以孩子到了幼儿园就不能接受幼儿园的常规。家长最好参考幼儿园的标准，进行调整。无论早餐、午餐还是午睡，都要尽量靠近幼儿园，这样一旦形成习惯，孩子就不会因为进入幼儿园后生活习惯的改变而变得不适应。

3。让孩子掌握基本的沟通技巧

现在大多数家庭都是独生子女，孩子是家里关注的焦点。孩子从小在自我关注度高，同伴少的环境中长大，不知道怎么和小伙伴交往。一旦进入幼儿园，孩子们就可以和他们的朋友自由接触。因此，孩子在进入幼儿园之前，掌握一些基本的沟通技巧就显得尤为重要。

让孩子学会排队、分享、等待很重要。家长可以用游戏告诉孩子如何解决与孩子的纠纷。现在有一些非常好的绘本。家长可以陪孩子读书，让孩子学会如何与孩子相处。家长也可以带孩子去同龄孩子多的地方，比如儿童乐园，让孩子亲身体验。

如果孩子有打、推、咬等行为，喜欢和孩子抢东西，家长一定要做出调整。有些家长习惯于打孩子来制止孩子的暴力行为，这样孩子的行为不但不会得到改善，反而会加重。最好的方法是进行正面引导，在发现孩子有暴力行为时及时把孩子拉走，告诉孩子什么是正确的方式，或者通过游戏让孩子掌握基本的沟通技巧。

4。应准备好入场物品

家长要了解并准备好孩子入园后会用到的各种物品。每个幼儿园的要求都不一样。有的幼儿园会统一准备，有的则需要家长自己准备。家长要提前了解清楚。无论是幼儿园安排的，还是家长自己准备的，家长都需要准备一套姓名贴来标记宝宝的物品。父母最好使用印有宝宝照片的姓名贴，让宝宝自己辨别。

最好每天在孩子的书包里放一套备用的衣服，尤其是裤子和袜子。毕竟这个时候的孩子还小，偶尔也会尿裤子。如果在书包里放一套备用的衣服，就可以有所准备了。如果宝宝适应能力弱，容易尿湿裤子，家长最好多准备几条裤子。

孩子刚进幼儿园的时候，为了让宝宝尽快适应，家长也可以给孩子准备一份安慰，比如妈妈和宝宝的照片，有妈妈味道的毛巾，宝宝喜欢的玩具等。这些也可以帮助孩子适应幼儿园的生活。

幼儿园准备第四步:家长心理准备

孩子上幼儿园，不仅孩子会害怕，会不舒服，很多大人也会不舒服。我受不了孩子分离时的哭闹，担心孩子在幼儿园吃不好睡不好。尤其是现在，关于幼儿园家长的报道越来越多。XX老师虐待孩子，XX孩子被老师肢体伤残，XX孩子在幼儿园被校车闷死...，父母总是担心这样的情况会发生在自己的孩子身上。很多时候，父母的焦虑比孩子更甚。

所以家长自己也要做好充分的心理准备，让孩子尽快适应幼儿园。

1。克服自己的分离焦虑

分离焦虑不仅发生在孩子身上，也发生在很多家长身上。有些孩子的分离焦虑甚至是父母的影响造成的。

父母的分离焦虑就像一种反作用力，会阻碍孩子更快适应幼儿园。这种情绪会对孩子产生潜移默化的影响。虽然父母说:“宝贝，你要去幼儿园了。”其实我不想让孩子上幼儿园。而且孩子很聪明，他们能感觉到父母情绪的微妙变化。他们会通过哭闹来唤起父母的同情和怜悯，以达到自己的目的和逃避。所以，孩子入园前，家长要检查孩子是否有分离焦虑，如果有，要尽早处理。同时要调整好自己的情绪和心态，做好充分的思想准备，不要让自己的焦虑情绪传染给孩子。

2。不要把孩子上幼儿园当成一种解脱

很多家长都会有这样的想法，孩子上幼儿园，特别是很累的时候，会很放心。他们甚至会不由自主地感叹:“等他上了幼儿园就好办了。”这些想法会让孩子觉得做父母是一种负担，父母对自己感到厌烦，会给孩子带来负面信息，加深孩子对幼儿园的恐慌。如果父母有这种想法，即使父母没有说清楚，孩子也会意识到，会让他更加恐慌，更加粘着父母。

孩子为什么要上幼儿园？在2-5岁时，每个孩子都会经历一种类似青春期孩子的激烈冲突。他们开始意识到自己和母亲是两个不同的个体，母亲对他们并不排斥，他们会有自己走向社会的愿望。他们需要认识更多的朋友。同时，在情感上，孩子会有更多的情绪。他们需要一个更轻松的环境和氛围，通过打游戏或者聊天来表达自己的感受。幼儿园就扮演了这样的角色。幼儿园提供了比家里更合适的环境。所有物品的排列都符合儿童的身高。老师会提供一些有创意的活动或游戏来帮助孩子发展新的能力。在这种环境中，孩子也会认识很多同龄的朋友，他们会学会如何与同龄人相处，成为同龄人群体的一部分。

所以，幼儿园是一个帮助孩子成长的地方。父母把孩子送到幼儿园是为了培养孩子的社会性，帮助孩子成长。如果家长坚定了这种信念，孩子就会对幼儿园产生信任感和好奇心，也更容易适应幼儿园的生活。

家长也要注意不要拿幼儿园吓唬孩子。有的家长会在孩子不听话的时候用幼儿园来吓唬孩子:“你不听话，我就把你送到幼儿园，让老师教训你一顿”“你这样做，幼儿园老师不会喜欢的”。这些话会让孩子讨厌幼儿园。

3。相信孩子和幼儿园

孩子看起来很弱小，什么都不懂。事实上，它们的适应能力比我们想象的要强得多。经常看到这样的场景:父母还在焦虑，担心孩子在幼儿园吃不好睡不好，孩子却没事。

现在的孩子都很聪明。虽然只有两三岁，但他们已经学会观察大人的感受，感知他们的感官。如果大人对孩子上幼儿园表现出过度的担心和不情愿，那么孩子可能会一直哭，抓住大人的焦虑，然后拒绝去幼儿园。如果大人充分相信并鼓励孩子上幼儿园，孩子就不会对与母亲分离表现出特别的依赖。同时，如果家长不信任老师，老师也会感受到这种能量，更不利于孩子的成长。

父母是孩子的第一任老师，所以对于送孩子上幼儿园，父母首先要给自己做好充分的心理准备，不要过度焦虑，把这种情绪传染给孩子。