母乳中含有大量的免疫物质，可以增加婴儿的免疫力和抗病能力，防止婴儿因病毒入侵而生病。可以说母乳是人生的第一免疫力，所以不要错过给宝宝喂奶的机会。
谷物是人类的主食。宝宝添加副食，首先尝试的是米粉和小麦粉。断奶后，替代食物是麦片。全谷物含有胚芽和多糖，富含维生素B和e，这些抗氧化剂可以增强宝宝的免疫力，加强免疫细胞的功能。
