三个月的宝宝体操_三岁宝宝体操

3岁前宝宝——脑力体操

　　【导语】宝宝的益智过程首先是感官信息的收集，即视、听、味、触和嗅。宝宝出生后最先发育的是触觉，尤其是宝宝的嘴唇，同时听觉、视觉、味觉和嗅觉都在发展着。爸爸妈妈不妨多动脑、多用心，结合宝宝的成长发育特点，让一些日常生活中最常见不过的细节成为开发宝宝智力的好方法。

　　0-1岁：感知收集  升华想象

　　方法一、给予拥抱和爱抚

　　经常给宝宝按摩可以刺激宝宝的脑神经，进而促进智力发育。

　　喂奶、洗澡、换尿布的时候，都是最佳时刻，在这个过程中还可以用手抚摸宝宝的背部、颈部和头部，并配合一些有趣的对话：“揪揪小鼻子，真挺！”“摸摸小脸蛋，红红的像苹果。”或念一段朗朗上口的童谣。

　　方法二、用听觉打开语言

　　经常放些轻柔的音乐丰富宝宝的听觉刺激，和宝宝说话时尽量用温柔的语调。

　　同时，还可以自创一些游戏来培养宝宝的听觉记忆力，如，将一个小铃铛系在宝宝的手上或脚上，对他说：“宝宝听，什么响？宝宝听，铃铛响。铃铃响……”

　　方法三、丰富感官收集

　　经常调换宝宝床头的悬挂玩具，或者在宝宝清醒的状态下，让他躺在一个空间相对开阔的范围内，让宝宝可以随意看到各种事物。等到宝宝会爬后，爸爸妈妈千万不要总是抱着，而应该放手让宝宝多爬行。因为，爬行可以扩大宝宝的视野，丰富感官收集。

　　方法四、激发味蕾和嗅觉

　　嗅觉和味觉训练通常是同时出现的。食物的“色、香、味、形”，其实已经包括了“视听味触嗅”五种感官刺激的几个方面，因此辅食添加是非常全面的宝宝智能训练的方法，而不仅仅是让宝宝吃好喝好。

　　制作辅食时，爸爸妈妈一定要按照循序渐进，逐一添加的原则进行，等宝宝适应了一种口味后，再尝试另一种口味。爸爸妈妈还可以和宝宝玩一些味觉嗅觉的小游戏，比如，拿出具有各种气味的食物让宝宝闻，让他感知醋、青菜、柠檬之间的千差万别，获得想象力、观察力和记忆力。

　　1-3岁：训练逻辑  提升创造力

　　方法一、与宝宝多对话

　　用讲故事的活动培养宝宝的思维能力和空间识别能力。亲子阅读是此月龄宝宝很喜欢做的事情，不但锻炼语言能力，还锻炼宝宝的记忆力，逻辑思维能力和想象力。

　　爸爸妈妈要适当向宝宝提提问题，让他回答。比如：“白雪公主到了森林里住在谁的家里呀？”通过把书上的故事念给宝宝听，用布玩具代替某种动物，或是自编故事，让宝宝也参与到说故事的活动中来等方式，引起宝宝的兴趣，提升宝宝的智力。

　　方法二、让宝宝多动手

　　一岁半以后的宝宝精细动作很熟练。可以多动手做事情，比如穿鞋带、串珠子、搭积木等等。爸爸妈妈可以利用这个机会，让宝宝多动手，训练宝宝自己穿衣服、上厕所，吃饭、系鞋带等生活上的必要技能。

　　还可以让宝宝参与日常家务的活动。因为，一岁以后的宝宝模仿能力非常强，家庭里经常出现“妈妈拿扫把，宝宝拿拖布”的情形，这时大多数爸爸妈妈都会禁止宝宝的做法，认为这是不需要宝宝动手的事情。其实，这个过程恰恰是宝宝认知能力的表现。让宝宝多动手，就需要多鼓励宝宝参与家务活中，哪怕是帮你抓一把米、扔一个小垃圾，都可以鼓励他在安全范围内大胆参与，让宝宝体会到动手的乐趣。

　　方法三、培养宝宝的记忆力

　　爸爸妈妈可以让宝宝多次触摸稍烫或稍凉的东西，然后问他：“烫吗？凉吗？”宝宝吃到较烫或较冷的东西，也可以马上说：“哦，好烫，妈妈给吹吹”，“太凉了，加热了再吃”。多次练习后，宝宝能形成条件反射，碰到类似的情况，只要你提问，宝宝便会讲出这些词来，如：“甜、酸、苦、辣、冷、热”等，记忆力也得到了提升。

　　角色扮演游戏也是很好的锻炼宝宝记忆力的方法。比如，“看医生”、“小小售货员”等。通过与爸爸妈妈一起互换各种角色，分配角色任务，能锻炼宝宝的想象力和逻辑思维能力。

　　还可以让宝宝讲述“自己的故事”，并鼓励宝宝向他的小朋友介绍，以扩大他们词汇量、叙述能力和记忆力。