想要高情商的孩子？把握好0-7岁关键期！

想要高情商的孩子？把握好0-7岁关键期！ 我们生活中都见过一类人：会办事儿、懂做人、受欢迎，没什么情绪困扰，幸福感和成就感都挺强。羡慕呀！这便是情商了，它是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，这种游刃有余的生活掌控感，谁不想拥有呢？那如果想让孩子高情商，家长要注意些什么？如何从小培养呢？

最近在看美国著名心理学家约翰·戈特曼的《培养高情商的孩子》一书，书中提到了孩子成长过程中情商培养的关键期和关键点。请整理出来分享给大家！

大约3个月

这个时期的孩子开始喜欢和父母面对面的交流。他们通过大量的观察和模仿来认识和表达自己的情绪。当他们看着父母的眼睛时，他们的眼睛会发光。

父母要做的是通过积极的应对和关注来训练宝宝的情绪管理。比如，你可以通过模仿孩子妈妈的语言，说话缓慢重复，面部表情夸张等方式与孩子交流；也可以和孩子交流一些无声的面部表情:宝宝伸出舌头，妈妈也跟着伸出来。婴儿发出咕咕声，母亲以相似的音调和节奏回应。

这种模仿式的对话会让孩子觉得父母很关心自己，并对自己的感受做出反应。对于宝宝来说，这是他们第一次感受到被理解的感觉，也是情感交流的开始。

3个月到6个月

在这期间，宝宝神经系统的发育以及对一件事的正面或负面感受，都会受到母亲抑郁情绪的影响。如果母亲没有抑郁症，孩子会牙牙学语，想说话，但如果母亲患有抑郁症，孩子不爱表达，神经系统功能的测试分数较低。

孩子在与他人进行情感交流或社交互动时，也会学会调整自己的生理反应。他们将需要“休息时间”，可能无法持续回应父母的互动。所以家长要注意孩子的情绪变化，及时做出应对。比如和他们的孩子玩了一段时间后，她突然变得提不起兴趣了，那就给她时间静一静。如果宝宝过于紧张，家长可以根据孩子的气质寻找安慰的方式。

对孩子情绪敏感的父母，更善于培养孩子的情商。和孩子玩的时候，家长要足够主动和投入。他们可以重复一些简单可爱的短句，做一些轻柔有节奏的动作，尝试创造一种充满爱的互动的积极交流方式，从而加强与孩子的情感联系。

6个月到8个月

这个时期的宝宝会开始一系列的探索和发现。获得新技能，比如看不见人或东西的时候，脑子里还能想到。她开始学习爬行，认识周围的环境，分辨不同人的脸，语言理解能力大大提高。

这一系列的成长变化:流动性、转移注意力的能力、对父母的依赖、语言理解和对未知的恐惧，被心理学家称为“社会参照”。当婴儿接触到特殊物品时，他会向父母寻求情感信息的暗示。如果妈妈说不，孩子就可以开始全面理解妈妈的话语、语调、表情，进而明白潜在的危险。

这个时候，父母要在孩子的感情生活中扮演一个“安全基地”的角色。当婴儿向父母寻求社会参照时，意味着孩子感到非常安全。父母要做的就是和孩子像镜子一样交流。也就是说，当孩子表现出自己的感受时，父母可以通过语言和面部表情来映射孩子的感受，帮助孩子把感受转化为语言表达来理解孩子的感受:“你现在有点难过(害怕，高兴)，是不是？”

9-12个月

这个阶段的孩子开始知道人是可以分享情感和思想的。如果家长说“玩具坏了太可惜了，你一定很难过”，9个月大的孩子能理解，那么家长就可以开始和孩子感同身受了！通过音调变化、面部表情和肢体语言来映射孩子的感受，将有助于孩子学习如何表达自己的情绪。

孩子也开始探索“物体恒常性”。当他们有一段时间看不到妈妈的时候，她会认为妈妈不存在，慢慢的意识到妈妈其实会回来的。所以孩子在父母离开时会产生分离焦虑，从父母身上寻找情绪暗示。当他们出门时，父母永远不要看起来焦虑或害怕，否则他们的孩子也会有同样的感觉。家长也可以和孩子玩捉迷藏，训练孩子理解“物体恒常性”。

1-3岁

孩子会有更清晰的自我概念，学会运用自己的自主权。这个时期孩子最重要的任务是成为一个独立的个体，所以尽量避免让她感到无助、无力、无法控制。

如果父母能在日常生活中给孩子一些简单但实用的选择，对孩子的成长将是极为有利的。“你要草莓饼干还是香蕉饼干？”

这个时期的孩子很容易在和其他孩子玩耍、学习、分享的过程中产生很多矛盾和风波。那是因为孩子在经历“幼儿所有权规则”，觉得自己能看到的就是自己的，别人的只要我想要就是我的。所以家长不要固执地要求孩子“分享”而是要理解。

孩子也容易因为玩具发生冲突。父母可以抓住这个“情绪火花”的机会，认同孩子的情绪，帮助孩子给自己的愤怒或挫折贴上标签。“你抑郁是因为你现在不会玩了。”“他抢了你的玩具，你很生气。”

孩子也会对玩游戏产生极大的兴趣，模仿父母的说话方式和做事方式，所以如果你想让孩子拥有良好的情绪管理能力，记得让自己保持冷静！

4-7岁

这个时期是学习调节情绪能力的好时机。友谊对培养孩子的情感成长很有帮助。所以，家长要保证孩子和伴侣有单独的、自由的相处时间。而且这个阶段的孩子会很享受两个人一起玩，不知道如何处理一个以上的人际关系。所以，当孩子拒绝第三个人加入游戏时，不要粗暴地批评自私，要尊重孩子的成长特点。

这期间，孩子也会有一些人际冲突。如果孩子排斥其他孩子，可以善意地告诉他们如何应对，让他们知道善良、关心他人感受是良好的道德品质；如果孩子是被排斥的一方，认可孩子的感受。

其他4-7岁的孩子也会很喜欢幻想游戏。家长可以通过玩游戏的方式与孩子交流，鼓励孩子假扮角色，学会换位思考。

孩子也会经历一些“负面”的情绪，比如因无助而产生的恐惧，害怕被遗弃，害怕黑暗，害怕做噩梦，害怕死亡。父母也可以通过同理心和幻想游戏来帮助孩子应对这些焦虑。一定要认可他们的感受，而不是压抑。

培养情商不容易。总结起来，其实就是把握孩子成长的特点和规律，在合适的时间做合适的事情，时刻保持细心和耐心。

我看书的时候想，现在的孩子真幸运。我小时候没有这一课，只能靠自己去学习情商有多高。至今不敢说自己情商有多高:)但是在用心看书，练习这些方法来激发孩子情商的过程中，我觉得也是一种自我疗愈。而且，开始共情和情绪感知的培养，什么时候都不晚。

对孩子的存在心存感激让我有机会变得更加平和宽容。一起加油！