儿科医生妈妈：睡眠周期里发生的抽搐现象——睡眠惊跳

儿科医生妈妈：睡眠周期里发生的抽搐现象——睡眠惊跳

网友A问:于医生你好，家里有个20个月的男孩。最近他睡觉时经常头部、腿部或手臂抽搐。这种情况在他16个月出现热性惊厥之前很少见，最近几个月似乎比以前更频繁。你能告诉我这是不是癫痫吗？

用户B问:妈咪虾你好，宝宝10个月了，睡觉的时候还是会有一阵阵的惊吓。有时候即使没有任何噪音干扰也会发生。请问这是为什么，对宝宝健康有害吗？

关于睡眠惊跳

睡眠周期出现的抽搐现象，很可能是睡眠惊跳，也可能是良性的睡眠肌阵挛，非癫痫。睡眠惊吓在婴儿中更常见。

睡眠惊跳是由清醒向睡眠过渡的良性现象。一般在刚入睡后出现，也有在快醒来时出现。它是一种自限性症状，不需要特殊治疗。

睡眠惊跳的一般原因是在浅睡眠状态下，大脑皮层中的一些神经细胞已经被抑制，而另一些则没有被完全抑制。此时，体内外的一些兴奋信息会干扰大脑皮层的抑制作用，导致神经反射不可控。如果运动神经出现这种神经反射，一些大的肌肉收缩会导致非周期性的强肌搏动，即睡眠惊跳。

睡眠惊吓发作可能只涉及一个或两个肢体，或身体的某个部位。有时是双侧，有时是单侧(不对称)肌肉抽搐，大多是一过性的，通常只持续几秒钟。

睡眠惊跳可以是自发的，也可以是由感觉刺激激发的。咖啡因、睡眠不足、过度兴奋、环境变化、强烈的外界刺激都会诱发睡眠惊跳。神经系统受损的儿童睡眠惊吓的频率会更高。

其实，睡眠打草惊蛇的人并不知道自己有“打草惊蛇”。当然，严重的睡眠惊吓会使人突然惊醒而难以入睡，甚至像抽搐一样咬舌头。

如果孩子的睡眠惊吓严重到影响睡眠，家长可以尝试陪他睡一段时间。出现惊吓反射时，按住他身体的任何部位，惊吓动作通常会停止。

睡眠惊跳很容易被误认为癫痫性肌阵挛。以下三个方面可以帮助我们大致区分一下:

1。睡眠惊跳仅在睡眠期间发作。癫痫不仅在刚入睡或即将醒来时会发作，白天清醒时也会发作；

2。如果你在睡眠惊吓中立即醒来，惊吓就会停止；

3。睡眠惊吓的脑电图是正常的。