五岁女孩的身高体重大概是多少标准的

五岁女孩身高体重标准是多少 五岁女孩身高体重标准是多少

五岁女孩身高标准:97.8-123.4cm，平均110.2cm

五岁女童体重标准:12.93-26.87kg，平均18.26kg

身高体重计算公式:

2-12岁体重的计算公式为:体重(公斤)=年龄(岁)×2+8；

计算2-10岁身高的公式是:身高(cm)=年龄(岁)×7+70。

专家意见:

身高体重和营养有关。饮食上要多吃含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜、水果等。有的孩子长得快，有的孩子长得慢，但差别不大。保持营养均衡就好。

### 五岁女孩身高体重不达标的原因

1。系统性疾病

常见疾病包括慢性营养不良、严重贫血、佝偻病、结核病、反复呼吸道感染和慢性肝肾疾病。因营养不良或过度消耗引起的疾病，导致生长发育迟缓，应积极治疗原发疾病。

2。外部环境影响

3、遗传

有家族性或者种族性，家族成员大多身材矮小，与父母身材矮小有关。儿童身高始终处于较低水平，但生长速度正常，智力、第二性征、性器官发育均良好，一般不需要治疗。

4、发育迟缓

出生体重正常，但生长速度慢。青春期推迟2~4年，身高、骨龄、性发育都推迟。生长激素刺激试验正常。

5、低出生体重

孕期母体营养不良、疾病、胎盘功能不全等原因使胎儿宫内发育紊乱，出生体重和身长低于正常。

6。垂体性侏儒

由于垂体前叶生长激素分泌不足，体形匀称，生长速度缓慢，骨龄延迟。可以用生长激素治疗。

7、染色体疾病

21-三体综合征、先天性卵巢发育不全等。，都是生长速度慢，身材矮小，智力低下，五官特殊，但身体正常。

### 五岁女孩身高体重不达标怎么办

1。维生素补充剂

维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等。是促进幼儿成长的重要成分。牛奶、鸡蛋、豆类、鱼类、瘦肉等食物含量丰富。

2。户外活动

让幼儿多做户外活动，晒晒太阳。运动可以促进新陈代谢，加快血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，加速骨骼生长，使骨骼变得致密。

3。注意你的身体姿势

为了保护孩子骨骼的正常发育，要注意培养孩子正确的坐姿和站姿，同时要保证孩子有足够的睡眠。

4、多运动

运动比牛奶好。喝牛奶多的孩子未必有更健康的骨骼。要有健康的骨骼，运动比增加钙的摄入更重要。骑童车有助于宝宝骨骼健康发育。

### 五岁女孩保持身高体重的饮食原则

1。日常饮食

牛奶、鸡蛋、谷物是主要食材。一般不需要补充维生素或服用滋补品。每天保证400毫升牛奶、一个鸡蛋和其他谷物、蔬菜、水果、家禽、鱼、蛋的均衡摄入。

2。均衡饮食

每一餐都应该由几种食物组成，一般包括足够的谷物或根茎类，以提供基本热量。

应含有动植物的蛋白质，如肉、鱼、奶、蛋、禽、豆类及其制品，并提供优质蛋白质。

富含蔬菜水果，提供人体必需的维生素和无机盐。

脂肪、油和糖也是满足热能需求必不可少的。

3。营养素

营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水六大类，其中蛋白质、脂肪和碳水化合物能产生热能。

每天可以加餐。加餐可以给孩子提供必要的能量。最好的加餐应该含有碳水化合物和蛋白质。