ad跑步机和kus跑步机哪个好

1、ad跑步机的使用寿命为5年，kus跑步机使用寿命为3年，因此ad跑步机好。

2、ad跑步机的价格是kus跑步机一半性价比更高，因此ad跑步机好。

韩国KUS跑步机还是很不错的，你可以看看网上的用户评价和追加评价，大体追加评价都是用户用过一段时间对跑步机的真实体验感做出的客观合理的评价。

家用跑步机使用注意事项

一、上跑步机前做热身

　 上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10~15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕而摔倒。

二、运动量要适宜

在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。

三、速度不要设定得太快

　使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒。