mac虚拟机装win7好还是win10？

虚拟机建议win7最稳定。

1、直接用U盘给VMware安装系统：VMware虚拟机用U盘装win7系统的方法

2、选择小于4G的win7 64位系统镜像：大地ghost win7 sp1 32位免费旗舰版v2021.08

二、VMware虚拟机安装win7步骤

1、运行虚拟机VMware Workstation，创建一个新的虚拟机；

2、选中我们创建好的windows7虚拟机，点击CD/DVD；

3、点击“使用ISO映像文件”，“浏览”选择win7系统镜像；

4、点击“高级”选择“IDE”模式，否则无法安装；

5、启动虚拟机，进入系统安装主界面，由于虚拟机未安装系统，需进行分区，点击PQ8.05图形分区工具进入；

6、右键选择当前磁盘分区，点击“建立”，PQ8.05硬盘分区详细教程；

7、依次选择“主要分割磁区”、“NTFS”并输入磁盘大小，1G=1024M，确定；

8、接着按同样的步骤建立“逻辑分割磁区”，建立完成后，选择右键第一个分区—进阶—设定为作用；

9、最后点击“执行”，结束后进入以下界面输入R回车重启；

10、在以下界面马上按下F2进入BIOS设置；

11、切换到Boot，使用shift和+将CD-ROM Drive移动到第一位，按F10保存重启；

12、重启进入安装主界面，选择“安装系统到磁盘第一分区”，开始安装ghost win7系统；

13、安装过程会重启多次，最后进入win7系统桌面，安装完成！

mac下win7不可以直接升级win10的。只能重新删掉硬盘上的分区，重新安装苹果系统，然后再安装Windows 10。mac安装win10的步骤：1.打开Launchpad--进入其他--打开Boot Camp助理2.勾选第一和第三选项后按继续。3.ISO映像选择下载好的Win10.iSO镜像路径，注意：请勿将Win10.ISO镜像放置在U盘中，因稍后 *** 作会对U盘进行格式化，放置U盘中会导致无法获取镜像。4.点击继续后，Boot Camp助理便会自动创建所有的Windows镜像，下载支持的Windows驱动至U盘中。5.完成下载Windows10驱动支持后，便可以对硬盘容量进行分区。由用户自由选择分配多少硬盘容量给Windows10系统使用，亦可选择均等分割。6.待分区完成后，电脑便会自动重启，进入安装Windows10系统的最后阶段。7.选好安装语言后点击下一步8.需要输入激活密匙，亦可点算稍后输入9.按需要选择安装Windows10专业版或家庭版10.点击下一步11.选取升级完整的Windows，选择自定义的话会提示失败12.选着安装的硬盘为BootCamp (PS:在点击下一步之前，需要选择Boot Camp并格式化，否则会提示安装格式错误)13.点击下一步后便等系统自动安装。14.上述设置设置完成后电脑会再次重启，并进入Windows的个性化选项，完成后便可以进入Windows10系统了。15.安装完成Windows10系统之后，会发现字体非常的小，同时无法连接网络等。这是因为Win10的驱动并没有安装。这时只需要打开刚刚安装Win10时使用的U盘，进入BootCamp文件夹，点击Setup。苹果便会帮用户安装好所有的驱动。

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