螃蟹分好几种 有海水的和淡水的 一般海水的蟹 离开水以后 要做包 打氧才能存活一俩个小时 淡水的 只要不让它跑了 放在冰箱里 保鲜 可以放 5 6天###活蟹离水后置于湿冷环境下可存活

俯卧撑不好大多是说臂力不够，但我更觉得是腰腹力量不足。可以在练习俯卧撑的时候多做仰卧起坐和翘头起，很有帮助的。我今年40岁，每分钟还可以做78个俯卧撑呢！###1、你要完成俯卧撑所要用到的肌肉力量还比

病情分析：转呼啦圈能瘦腹部.转呼啦圈是一种全身性运动指导意见：可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长要有持续性。###个人经验：本人摇呼啦圈三个月后腰部减少半寸。减腰效果是有的，但不明显。而

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