凉拌菜有凉拌木耳、凉拌拉皮、凉拌粉皮、凉拌卷心菜、韭黄拌干丝等。1、凉拌木耳主料：木耳(水发)20克、蒜瓣3瓣。辅料：火麻油适量、白糖少许、陈醋1勺、生抽7ml、鸡精粉少许、剁椒酱2勺、食盐适量。2、拌拉皮制法: 先将好粉面用冷水

炸春卷是属于凉菜系。炸春卷属于山东菜，是山东省的特产。但现在它在全国各地都很有名。炸春卷是一种油炸食品。春卷是汉族的传统节日食品，流行于中国各地，特别是在长江以南的地方。除民间自家食用外，常被用于招待客人。它历史悠久，由古代的春饼演变而来。

第一种搭配：木耳炒肉木耳炒肉是家常炒肉中常见的一种搭配。营养且美味。木耳炒肉做法：将木耳用开水浸泡，待干木耳吸收水分之后，变得蓬松起来。然后将木耳的根部去掉备用。根部会影响口感，所以需要去掉。注意的是，尽量选好一些的木耳，这样口感才会比较

1、辣椒炒肉辣椒炒肉也叫小炒肉，是湖南人发明的，属于最经典的下饭菜了。辣椒分为很多种，爱吃辣的用线椒、螺丝椒，不爱吃辣的用菜椒。一定要铁锅炒，急火猛灶才能成功，因为缺少了“锅气”，这道菜会变得不好吃。2、芹菜炒肉芹菜是一种常见的蔬菜，搭

1、春卷皮其实是用面粉、水、油、盐做的。在面粉的选择上，选择普通面粉（中筋面粉）即可。2、春卷皮是一种食物，主要流行于福州十邑，面粉是其主要的制作原料，但它的制作过程十分讲究，制作的方法比较难把握，只有经过反复的制作才会完成高质量的成品

经典凉拌菜100款：皮蛋拌豆腐、盐水毛豆、蒜泥白肉、麻辣腰片、猪皮冻、彩椒麻香拌木耳、棒棒鸡丝、夫妻肺片香糟卤凤爪、黄瓜汁凉皮、凉拌五香牛肉、东北大拉皮、凉拌海带丝、凉拌油豆腐 、红油耳丝、凉拌黄瓜、酸辣面筋条、蒜泥白肉、杏仁田七、麻酱面

韭菜和韭菜是有区别的。韭菜和韭菜虽然是同一种蔬菜，但是从种植和生长环境来说是不一样的。韭菜是一种沐浴在充足阳光后生长在温室或非温室土地上的蔬菜，而韭菜是一种将韭菜埋在没有任何阳光的土地上生长的蔬菜。韭菜和韭菜功效也不一样。韭菜性温，韭菜

剩的饺子皮可以做油炸饺子皮，做法如下：1、吃剩的饺子皮一张一张摞好，每张之间加一点面粉，以防粘连，然后用刀横竖各切两刀，切成井字状，这样饺子皮就会变成一片片的小的三角形和长方形。2、起锅加油，油温五成热放入切好的饺子皮，一会儿你就会惊喜地发

木耳，胡萝卜，土豆，猪肉等。根据春卷里面包的馅料的不同，可以将其分为果蔬春卷，猪肉春卷等。炸春卷的油温要保持在六至七成热，放入油锅后，要不断的翻面，使其在里面受热均匀。炸大约两分钟，观察表面是否变为金黄色，如果是，则可以盛出食用春饼卷菜十大

治疗自汗的中药的最有名的方剂是玉屏风散，而治疗盗汗的中药方剂有很多，如养阴清肺丸、百合固金丸、天王补心丹、六味地黄丸或知柏地黄丸、麦味地黄丸等，都具有较好的治疗盗汗的效果，具体分析如下：1、自汗：主要是由于气虚或阳虚所致，气虚导致气的固摄作

主料： 鸡肉 200克 韭黄 300克 辅料： 鸡蛋清 10克 香菇（鲜） 15克 淀粉(蚕豆) 8克 调料： 姜 3克 大蒜 2克 盐 4克 味精 3克 香油 3克 胡椒粉 2克 黄酒 10克 植物油 30克 各适量 韭黄鸡丝的做法： 1

韭黄别称韭芽、黄韭芽、黄韭等，具健胃提神、止汗固涩、补肾助阳等功效，不过，不少人分不清楚韭菜与韭黄，下面就具体来看看韭菜和韭黄有什么区别有哪些、韭菜和韭黄哪个有营养。韭菜和韭黄哪个有营养：韭黄因不见阳光而呈黄白色，其营养价值要逊于韭菜。

炒年糕： 原材料: 瘦肉80公克（也可用鸡肉），大白菜150公克，韭黄100公克，木耳5公克，白年糕300公克，虾油5公克，糖2公克 具体做法: 1.猪肉切丝，用盐拌过，再加蛋白和太白粉浆过，30分钟。木耳泡水至发涨，摘去硬梗部份，清洗乾净

食材简介： 韭黄，又称“韭芽”、“黄韭芽”、“韭菜白”，为韭菜隔绝光线在黑暗中长成。韭黄不进行光合作用，不合成叶绿素，所以呈黄色，一般韭黄的高度约为20～45厘米，并且具有特殊气味，其营养价值稍差于韭菜，但是口感比韭菜更加软

每100克鲜韭菜含有3.12毫克胡萝卜素、0.09毫克维生素B20、9毫克维生素C39、84毫克钙、43毫克磷、8.9毫克铁和1.2克可食纤维。此外，它还含有脂肪、蛋白质和一种辛辣的挥发性物质丙烯硫化物。韭菜跟韭黄的区别：1.生长环境韭

韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇。韭菜花，简称韭花，也叫韭苔。关于韭菜的吃法有以下几种。一种是春韭，即杜甫《赠卫八处士》诗所说的“夜雨剪春韭，新炊间黄粱”中的“春韭”。韭菜为春天头茬最好吃，及至夏天各种菜蔬上市，韭菜自然成了等下

韭菜俗称为“壮阳草”，味辛咸、性温，有补虚益阳的功效。韭菜按照中医理论来说，能益肝健胃。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。韭菜性温热，而当出现感冒、喉咙痛、发烧、严重咳嗽

卡路里最低的是黄瓜。　蔬菜热量表，名称（100克） 热量（千卡）：韭黄 17，青椒 24，蘑菇 24，草菇 242，金针菇 28 ，香菇 413，西兰花 26，青豆 185，荷兰豆 47，豆苗 41，蚕豆 91，草头 66，紫菜 265，

凉拌菜都有：1、凉拌花生米菠菜凉拌花生米菠菜，其色泽碧绿，口感脆爽嫩滑，菠菜里加入花生米和核桃仁一起凉拌，营养更全面，开胃又下饭。2、柠檬泡椒凤爪鸡爪里面加入柠檬，花生米，熟芝麻等食材凉拌之后，Q软弹牙，酸辣脆爽，柠檬的清香和凤爪Q弹