建议每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。###你好，这样的情况可以使用枸杞子300克，生地100克研成细末，每日两次，每次10克