睡觉前3个小时不要喝水。不要熬夜。如果还不行的话就熬薏米水喝，可以消肿的，基本上就是早上喝了之后，下午傍晚就会大量排尿，排去身体多余水分，就可以消肿了。###大多是肾功能不好的表现。心功能不好其实首先