1.做好肌肤防晒,在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。2.睡眠要充足,睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可