可以直接涂抹在脸上，涂了以后过20分左右洗掉。也可以少量抹在脸上过一晚上。可以内服，但毕竟是植物油一类，脂肪占到百分之九十九，为了身材，还是少喝为妙。###一、可以用它护发，用适量加入护发素中，效果不