别吃辣的和油炸的,多吃蔬菜,能生吃尽量选择生吃.1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。2.少吃或不吃**性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开

粉刺的治疗以药物治疗为主的基础上辅之以食疗。药物选择要选择**性小的药物，很多祛痘产品的化学性药物太强导致祛痘后皮肤会变差，而且有的是祛痘很快但是复发更快，经常是痘痘越去越多，所以一定要选择中药配方的