吃什么补充胶原蛋白吃啥菜能部冲呢，猪以外，我不吃猪：牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白。###胶原蛋白能够帮助美肤养颜，自我保健，还能够预防骨质疏松、筋骨疼痛、心血管疾病等等，长期