您这种情况可能是由于内分泌紊乱引起的上火，长痘，一般内分泌紊乱多是由于平时生活不规律，吃太多**性酸辣冰凉等食物所引起。###1、注重情绪：情绪是引起内分泌失调的一个原因，脾气大则肝火旺。紧张的情绪还