人的一生大约三分之一的时间在床上度过，因此睡眠就显得特别重要。睡眠不好，除了要找出原因外，还要注意食疗和心理调节。下面我们具体来看看如何来调理睡眠。###睡眠不好如何调理 12妙招让你

睡眠不好如何调理 12妙招让你睡个好觉 你是不是正在为睡眠不好而困扰，你是不是不知道睡眠不好如何调理?今天小编就为大家推荐一些能够帮助大家调理睡眠的方法，让大家都能够睡个好觉，让大家不再为失眠

目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数