经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。###好用的有很多，挑几款用过的推荐你，欧舒丹、娇黎恩、香奈儿和lg的，欧舒丹的