平常多吃含抗氧化物食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等，能改善皮肤皱纹及松弛现象。###一般来说，皮肤松弛也就是不饱满的一种表现，那么一般是锻炼好点，主要是有氧锻炼，那么皮肤和皮下组织会重新活跃，吸收