方法一建议以补充营养的办法来滋润头发改善发质。犹如补充营养可以使粗糙的皮肤柔滑起来一样。这应当说是目前最有效的治本之法了。方法二多吃点黑芝麻,黑豆,核桃之类的东西,这些都能帮助你的头发生长变黑.洗头发