有用的，一般洗脸以后使用效果好一些的，一天三次就可以了，再一个平时也要多喝水的，多吃水果蔬菜一类的。指导意见：护肤品一类的要用温和一些的，同时也要多吃新鲜的水果蔬菜，坚果类的食物一类的比较好的，再观