产后三月最易控制体重除了营养问题，新妈妈最担心的是身材。产后头三个月是减重的黄金时期，过了这个时期，内分泌恢复正常，瘦的难度更高。新妈妈怎样保证营养又成功减重呢？方法极其简单：适当吃一些有营养的食物，但不要过量，同时进行运动。手段一：产后一

一般情况下，正常成功分娩后，住院一般为4-7天，准妈妈或者是新妈妈们最好要了解这几天该怎么过，这样在碰到问题时，才不会紧张和恐慌。多数情况下，成功分娩后，要在医院待上7天左右，也有的人只住4天，即会阴侧切伤口拆线后出院。下面以正常分娩为例，