减痛方式越接近宝宝出生，子宫收缩的强度就越厉害，间隔时间也越短，除了通过拉梅兹呼吸法或采取无痛分娩，阵痛来袭时，待产时孕妈妈还可以这样做： (1)下床走动 初期子宫收缩强度还能忍受时，建议孕妈妈下床走

临近预产期，准爸爸的内心也许会有小小的激动，而要迎来这个期待已久的小宝贝，还得通过分娩这关。准爸爸可别顾着自个儿沉浸在美好的幻想中，而忽视了准妈妈即将要面临的分娩的艰辛和痛苦。　　在妻子即将分娩的时候，丈夫若能陪伴在旁，并做一些力所能及的事