10克左右。燕麦片含有丰富的蛋白质、膳食纤维和钙等微量元素，可以促进肠胃消化，帮助身体获得一些营养。此外，用燕麦片代餐一定程度上可以帮助糖尿病病人对淀粉的摄入，有降血糖的功效。但是所有食物的营养价值都不是单一食用能体现出来的，可以适当搭配

燕麦片是生存中多见的一种食物，许多同事拿得手，大概第一反馈的做法即是，拿水大概牛奶之类的泡着吃，实在燕麦片另有更养分的服法。把燕麦片加到面粉内部，疏松暄软，口感更好，本日就给朋友们共享一道燕麦发面饼的细致做法，稀饭本人着手做菜的同事就一路来

主料肥瘦猪肉末250克辅料黄酱少许 酱油1克鸡蛋1个 清油50克葱末2克 水淀粉100克花椒适量 姜末2克盐2克 料酒10克干炸小肉丸的做法步骤1.猪肉末加入葱姜末、料酒、鸡蛋液、盐、酱油、黄

主料 丸子 100g 鸡蛋 1个 辅料 姜 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 香油 适量 紫菜 适量 步骤 1.将肉泥捏成小丸子。2.将紫菜略清洗下（这紫菜很干净，不用浸泡），撕成小块，备用。3.

主料：猪肉(肥瘦)250克 辅料：豆腐(北)100克 白菜 50克 香菇（鲜）30克 鸡蛋 50克 调料：大葱 5克 酱油 3克 姜汁 3克 盐 3克 淀粉(玉米)5克 胡椒粉 2克 黄酒 5

食材 主料 白菜 200g 猪肉 200g 辅料 油 适量 盐 适量 酱油 适量 味精 适量 淀粉 适量 芝麻油 适量 白胡椒粉 适量 葱姜 适量 香菜 适量 步骤 1.猪肉剁碎，加油、酱油、

食材 主料 白菜 200g 猪肉 200g 辅料 油 适量 盐 适量 酱油 适量 味精 适量 淀粉 适量 芝麻油 适量 白胡椒粉 适量 葱姜 适量 香菜 适量 步骤 1.猪肉剁碎，加油、酱油、

菜谱做法：1.葱姜切末，备用。2.超市买来的肉馅，用刀再稍微剁一下，吃起来口感更好。3.锅内添凉水，开火烧开，这期间调馅料。4.打入鸡蛋一个，放入所有辅料。5.顺时针搅拌均匀。6.锅开后，准备

大猪肉丸子 材料 猪肉一块（最好有少少肥肉），冬菇几朵，木耳一大朵。做法 一、冬菇、木耳泡水，肉绞碎，用刀剁最好，本人只用了blender，所以肉吃起来无那么滑，剁碎冬菇和木耳，三种材料混合，

1.猪肉、葱、姜、蒜剁碎 2.肉馅中打水搅匀，加鸡蛋、味精、盐、淀粉、香油、耗好的花生油，搅匀 3.冬瓜切片 4.锅中油热后葱花炝锅炒冬瓜片变色出锅 5.锅中清水烧开逐渐加丸子熟后关火倒入盆中

客家清炖猪肉汤，仅以猪肉和红枣同炖，但汤水甜香，极大地保留了材料的原味和鲜味，很有客家菜突出主料的特点。虽然此汤材料简单做法:客家清炖猪肉汤 肩胛肉（梅花肉）：350克红枣：7粒姜：3片 水：

食材 主料 白菜 200g 猪肉 200g 辅料 油 适量 盐 适量 酱油 适量 味精 适量 淀粉 适量 芝麻油 适量 白胡椒粉 适量 葱姜 适量 香菜 适量 步骤 1.猪肉剁碎，加油、酱油、

主料 猪肉馅150克 白萝卜150克 辅料 鸡蛋 13个 调料 食盐 14小匙 葱 适量 姜 适量 料酒 12小匙 生抽 1小匙 香油 适量 香菜 适量 白胡椒 适量 五香粉 适量 萝卜

这个一般是皮脂腺分泌旺盛]导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,