过了18岁可以敷面膜了。14岁最好不要用，平时多保养，多喝水，多吃水果蔬菜，保持充分的睡眠，这样就可以了。面膜，面膜的原理，就是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的