女性怀孕期间注重增加营养的同时，更要注重饮食安全。毕竟有些食物会对孕期健康有影响，所以吃某些食物必须要了解是否对孕期有益。而虫草花有营养又好吃，那么孕妇能不能吃虫草花呢？虫草花其并不同于真正的虫草，这是人工所培植的蛹虫草，是一种药用真菌。其

经常适量喝紫菜汤是有好处的，建议每次食用量不宜超过15克，x0dx0a1.紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；x0dx0a2.紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、

一说到紫菜蛋汤，脑子里立刻能想起上大学的时候，每次去食堂吃饭，食堂打饭的地方都会放一大桶免费的紫菜蛋汤。学生时代都很省钱，舍不得多花2块钱买一份汤，有免费的紫菜蛋汤都会格外的开心。大学食堂的紫菜蛋汤，紫菜总是寥寥无几，鸡

为什么紫菜汤颜色是绿色的紫菜芝所以叫做紫菜，颜色是紫色的是因为它含有一种叫藻红素的成分的特殊色素蛋白的，藻红素呢可以溶解于水里面，并且呢这种色素蛋白很不稳定，尤其是遇到很热的时候就容易分解。所以我们在煲汤的时候放入锅中紫菜的时候，因为色素蛋

材料主料：干紫菜25克，调料：盐2克，味精2克，酱油3克，胡椒粉2克，香油5克做法1.将干紫菜放入清水中泡发，洗去泥沙，控干水分；2.把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸；3.将紫菜倒入锅内，先用武火煮沸，转为文火慢煮6至8分钟，加入精盐、酱油、

材料瘦肉，馄饨皮，韩国即食紫菜(微咸)，生抽，葱花，姜片，白胡椒粉做法1.纯瘦肉剁碎2.加生抽，葱花，姜蓉，白胡椒粉3.顺时针方向搅至起胶，冷藏10分钟4.取一片云吞皮，放少量肉馅5.利用肉馅的粘性随手捏起来6.全部捏好后可放冰箱急冻，随吃

原料：紫菜9克，虾皮15克。做法：二者用水煮，稍微加一点味精、食盐等调料即可。功效：虾皮营养丰富，每100克虾皮中含蛋白质39。3克，钙2000毫克。提示：前两种食品不太适合于2岁以前的宝宝，2岁半以后，多数宝宝已长出了20颗乳牙，有了咀嚼

主料： 紫菜(干) 50克 竹笋 50克 香菇(鲜) 50克 小白菜 50克 豆腐干 50克 调料： 花生油 15克 香油 5克 酱油 5克 盐 2克 味精 1克 姜 5克制作工艺 1. 紫菜去净杂质，用手掰成碎块；水发冬菇、豆腐干都切成细