很多宝妈们看到有些女性生完孩子后，迅速瘦身了，非常羡慕，觉得自己要是也能这样瘦下来就好，其实你只要做到这四点就可以了！爱美之心，人皆有之，孕妈刚生下可爱的小宝宝，就开始担心自己瘦身的问题，产后很多妈妈

二胎产后要如何恢复好的身材？很多宝妈最担心的问题，就是产后身体变形，自从生完第一胎后，肚子上的那坨肉松松垮垮，像怀孕五个月，坐车竟然还有人给让座，真心好尴尬产后该如何恢复好身材？所以发誓，等下次生完二

很多生完宝宝的妈咪都有一个烦恼，那就是生完孩子那么久了，可是自己的肚子还是那么大，一点都没有瘦下去的迹象，这该怎么办呢？时间过得真快，不知不觉，宝宝已经6个月大了。然而，肚子还像怀孕5个月一样，圆圆的

产后瘦身是很多妈妈们比较关心的话题，生完孩子之后可谓消耗巨能量，还要带孩子，想想心累，那么该如何健身带娃两不误？答案是肯定的，今天就给大家分享一位国外的辣妈是怎么把育儿和瘦身结合的完美无缺的。她的瘦身

很多宝妈在分娩的时候都会选择剖腹产，那么比起顺产的妈妈身上会多一道伤疤，如何快速恢复呢？其实宝妈们应该这样做！我们都知道，分娩方式有两种：顺产和剖腹产；顺产妈妈，产后只需要三天就能出院，而剖腹产不一样

在中国，有个传统，那就是产妇在生完宝宝之后，必须要做一个月的月子。为的就是养好身体，不落下病根。那么，你知道产后恢复中骨盆修复和卵巢保养吗？产后恢复的最佳时期?黄金期产后42天---6个月，属于产后恢

“来呀，快活呀~”“你才生完孩子，不急不急。”“说！你是不是嫌弃我了？”“我不是嫌弃你，是……”有一个问题贯穿了妈妈从备孕到产后恢复，这一个问题也决定了很多孕妈妈是顺还是剖，那就是顺产会影响阴道松紧，

生完宝宝后，产妇们会发现自己身上有很多明显的变化，随着时间的推移，有些变化会慢慢恢复，但这三个部位，产后一定要护理好，不然会影响幸福的。1、乳房! 对于女人来说，乳房太重要了。不光是一个女人的自信来源

有些妈妈在产后会觉得自己正在慢慢变老，感觉皮肤不如从前。那么，是什么原因会使妈妈变老呢？接下来我们就一起看看吧！产后哪些行为会让你变老“月子”没坐好很多年轻的中国妈妈，认为西方的女性生完孩子之后都不需

很多孕妈生完宝宝，就对自己的身材非常看重了，如何在产后恢复自己的完美身材，孕妈们该怎么做呢？如何让自己的肚子瘦下去？对于新麻麻来说，产后除了照顾宝宝之外，第一件提上日程的事就是减肥了。每个麻麻都希望能

生完孩子以后，对宝妈来说有一件特别爽的事情，那就是暂时不用担心“大姨妈”会到访了。可是前俩月舒舒服服的过去了，到了第三个月，第四个月“大姨妈”还迟迟不肯到来，宝妈们又该坐不住了。这才是产后来月经的最佳

在十月怀胎以后，妈妈生下了可爱的小宝宝后，身体就已经很脆弱，尤其是子宫。这就告诉了宝妈们，产后子宫的恢复是件很重要的事情。分娩之后，子宫送走呆了40周的小祖宗，总算可以歇口气了。280天的辛苦不是说没

很多女性生完孩子后想要快速恢复，但是你知道如何查看自己恢复的好不好吗？其实关键看这6个方面，想知道是哪6个方面吗？生完孩子后新妈妈的身体会出现一系列的变化，虽然因怀孕而改变各器官会慢慢恢复，但若不留意

90后宝妈坐月子容易被忽略4件事，会给身体埋下病根，是哪4件事呢？年轻的妈妈们就要注意咯！老人总是语重心长的说，月子坐不好会埋下一生的病根，有些90后新妈妈可能会觉得这是吓唬人的，自己这么年轻，生个孩

很多妈妈们在生产完之后，例假来的比较少，时间短，开始心慌着急了。其实这些不用担心啦！按照正确的方式去调理，轻轻松松解决这个问题。没生娃之前，虽然月经量也不多，但是至少还是比较正常的，现在每个月来月经三

产后为什么会发和漏尿？产后漏尿是怎么回事？产后漏尿有啥危害？最近有位二胎妈妈，诉苦：只要打个喷嚏或者忍不住大笑，就会忍不住尿裤子……裤子……子……真的是笑尿了，还尿了不少，产后妈妈该怎么办？笑，对很多

坐月子是每个妈妈们生完小宝宝之后，要闭关修炼的一段时间，把消耗掉的元气，补回来。但是怎样科学的、合理的坐月子，这是妈妈需要知道的哦！俗话说的产后坐“月子”，是指产后身体完全恢复正常大概需要一个月的时间

生完宝宝后，相信很多宝妈都听说过“塑腰带”这个东西，那么宝妈们都需要用到塑腰带吗？塑腰带到底该怎么用呢？记得好友梅梅刚生完宝宝的时候，我去家里看望她，一见面，梅梅就拉着我的手说让我帮她做一件事。开始还

生完孩子之后坐月子饮食方面需要注意什么？很多新妈妈都是第一次生育，现在妈妈们都懂得调理和养生之道，希望通过坐月子尽快将自己的身体调整恢复，据说是绝大多数坐完月子妈妈都经历过的饮食误区，下面一起来看看吧