材料牛肉、葱、姜调味料盐做法1. 牛肉洗净切大块，滚烫去腥，捞起；葱去须，洗净切大段；姜洗净，切粗丝。2. 将全部材料盛入锅内，加水，以大火烧开后转小火慢炖，待肉熟烂，加盐调味即可熄火。功效牛肉强筋健骨、滋养脾胃，可促进胎儿完全发育成熟，又

菜品：木瓜鲜奶饮 口味：果汁味 类别：特色菜 孕妇食谱 主料：木瓜600克 牛奶200克 调料：白砂糖10克 姜汁5克 各适量 制作工艺1.将熟木瓜去皮和核，切细块。2.将各料倒入果汁搅拌机中，搅拌数分钟即可饮用。工艺提示此木瓜鲜奶饮中选用

菜品：木瓜鲜奶饮口味：果汁味类别：特色菜 孕妇食谱主料：木瓜600克 牛奶200克调料：白砂糖10克 姜汁5克 各适量制作工艺1.将熟木瓜去皮和核，切细块。2.将各料倒入果汁搅拌机中，搅拌数分钟即可饮用。工艺提示此木瓜鲜奶饮中选用的牛奶为鲜