怀胎十月，一朝分娩，我们经常这样去表达孕妇的孕期数。每位妈妈都特别的辛苦，要经历十个月的艰辛和等待，直到分娩那一刻才算暂时的放松。漫长的孕期里，承载着准妈妈各种身体的痛苦和心理上的不安，我们也常用十月怀胎来形容她们的不易。但经常这样说也让大

怀孕后，大家都会格外关注营养这件事。但要么听信太多谣言，得不偿失;要么弄错重点，过犹不及。美国营养协会推荐的孕期营养黄金法则是：营养、均衡、适量。所以，整个孕期营养的重点不是“补”，而是&ld