斜撑高抬腿———该练习见有人著文称为原地后蹬跑，其实并非原地后蹬跑定义，其技术性质与用力特征不存在后蹬，把其作为后蹬体会动作的目标实是误解，将其作为后蹬跑教法的组合，主要目的是在定势中摆动作，通过躯干与腿适宜的前倾及腿的交替高抬，身体实际体