吃的学问家的益生菌近期一直在吃，独立小包装随身放在包包里携带很方便，没想到真的挺管用，现在每次大餐后都来两袋，餐后吃可以帮助改善肠道蠕动并且防止脂肪堆积，而且这可是钟丽缇和阳光姐妹淘同款，和姐妹们吃大

柔生元晶球益生菌本人一般是餐后半小时食用，每天一两次直接掰开就可以食用。吃起来第一天虽然没有排便，但第二天早上空腹排便了，让本人很惊讶顺畅。之前吃辛辣食物都会难受不好消化，现在完全解决了，可以放肆吃啦