具体全套动作，你去百度视频吧。蛙泳打退在四种泳姿中要求是最高的。你的问题就是腿部技术，我就给你发了腿部技术。知道了怎么打退也不要急于求成，不去下水体验，就算知道了也没有用。望采纳腿部技术蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一。它的主要动