这句话的意思是，如果没有知道别人的处境，就不要站在道德制高点去评论、指责别人，从来就没有感同身受这回事，只有针扎在自己身上才会知道有多疼。人性都是自私的，立场不同，关注点不同，真的没办法做到完全理解和懂得。有时候感觉一根弱小的稻草都能压垮

「内观」（Vipassana）是印度最古老的自我观察方法之一。内观的意思是「洞察事物究竟的实相」。此技巧在两千五百多年前重新被释迦牟尼佛发现并将之传授，教导如何对治人类普遍性的痛苦及解脱痛苦的有效解药，它就是生活的艺术。此无宗教派别之分的技