其实不一定吃得少就会瘦，你吃的少，但是你吃的那些东西是脂肪高、热量高的吗？比如说含淀粉类的食品、糖分高的水果......；有些食物你即便多吃也不会胖，比如柑橘类的水果，米饭要比面食类的热量低，十字花科类和藻类的蔬菜要比根茎类的蔬菜热量低！当