1、轻音乐轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。理查德·克莱德曼的钢琴曲。2、流行歌曲推荐比较舒缓或感情不是特别热烈的流行歌曲,比如周杰伦、费玉清、王菲、林俊杰、邓丽君、杨钰莹等的歌。一

Das Spiel （这个还算轻快。应该不错）Chancenlos（同样哦、听起来还算舒服）Dream You To Life（个人感觉这个歌还不错，挺适合做空间歌）valder fields（这个男生的声音狠不错。是我喜欢的，不知道你喜欢

我自2020年7月25门至31日在山东威海市跟梦贞老师学习辟谷术之后，回到家里，每个月都要辟谷一次，其中，8月份辟谷21天，9月份14天，其余月份都是7天。之所以把辟谷时间缩短，是因为梦贞老师说辟谷时间长短跟功力的增长没什么联系，跟别人比这