不建议在跑步机上运动，因为时间长了会对膝盖有损伤，还是去户外慢走好。###慢走就等于散步，没有什么减肥效果的。如果需要减肥，慢跑40分钟以上才有比较好的效果，快走次之。如慢跑、快走等耐力运动是不会发达

问题分析：会，但是不要紧 你只要在锻炼结束后，压压腿，拍拍腿部肌肉，那么就不会变肌肉，小腿自然不会变粗意见建议：次跑步后应该对小腿肌肉自行**。放松小腿肌肉。经常的是通过捶打。###跑步可以减肥但是减

长跑是可以多余燃烧脂肪瘦身细腿的，另外长跑也无法练大腿部肌肉，所以如果长期坚持长跑是不会越跑腿越粗的。不过经常做短跑冲刺训练却可以把腿练粗的。1，男女激素相差几十倍，所以即使女性和男性一样进行力量训练

孕早期讲究的是保胎，这就要非常的清楚什么时间怀孕了。很多孕妈小产并不是胎儿本身不健康，而是怀孕后并没意识到自己已经怀孕了。饮食、作息、工作等，都没有特别的注意，其实这个时期是胎儿宝宝最脆弱的时候，稍有不慎，孕妈就有小产的可能。在孕早期的时候