身体达到一定饱和了自然不会继续吸收，所以吃多了也没有副作用，不会被吸收。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。铁对人体的作用：铁对生物氧化过程起到了重要的作用，能够 促进人体的生长发

1、急性铁中毒。这种情况会引起肠道出血坏死，全身的表现就是出现凝血不良，代谢性酸中毒和休克。2、慢性铁中毒。这种情况表现在很多器官的血色素沉着，表现为器官有纤维化。通过各种途径进去体内的铁过量的增加，会带来很多危害。引发例如心脏病，糖尿病以