1、一清堂：世间成般 镜花水月一心清静 百病自消 故曰一清堂冻干粉用着不错，清敏系列还行2、心清堂：红尘之中芸芸众生追名逐利 殚精竭虑 无量诸苦煎逼身心 一身业障 报之百病世人却不知缘

你可以跳出来看，把自己当个外人来看自己。这个时候是最理智的，看的也最明白。多数发生在自己身上就犯糊涂，不理智，去无限的想伤害自己。最理智安全的就是不去想。但是大脑会有个惯性让去想。所以你不要去解决。多数没事的时候自己就去想。但是在玩或则工作