做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，

浙江海盐县 周韵磊因为流泪的时候，眼泪会积在眼睛里面，眼睛周围的血管因挤压造成充血而形成角膜水肿，所以眼睛看起来会红红肿肿的。你想啊，如果你一直哭，一直刺激眼腺素，一直的分泌＋刺激，能不肿吗？你哭的时候流眼泪通常都会去揉眼睛吧，刺激＋刺激，