平板支撑6分钟以上是非常优秀的表现了。虽然平板支撑这个动作看起来特别简单，但却不是一个轻易就可以完成的动作，在操作的过程当中需要背部、肩膀、臀部、腹部全部保持在一条直线上。中途不可以出现塌腰、驼背等情况，就像平板一样，平平的撑在地面上。对于

马拉松全长42.195公里，这项运动的世界纪录是由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松比赛中打破的，他的记录是2小时2分57。换算单位：42.195公里=42195米 2小时2分57=7200秒+120秒+57秒=7377秒

马拉松全程是42.195公里。一般人无法完成马拉松，只有经过专业训练的人才能跑完全程。马拉松赛道一般使用的是城市公路，当中会经过柏油路、石板路、土路，折返和起伏坡度差异大，比赛时间不确定。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离为

正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快的。18岁以后，跑四百米一般在1分钟左右以内是一般的。在55秒左右算是

概述迈克·泰森（Michael Gerard Tyson，1966年6月30日－），生于美国纽约市泰森身高1米80.臂展1.80 力量是.卧推132公斤.深蹲463公斤，右拳800千克,e说起博尔特，我想大家都知道，他是著名的牙买加跑步运动

举重世界纪录是500公斤，这项纪录此前由英国男子埃迪·霍尔保持，他在2016年成为第一个举起500公斤的男子。2016年，埃迪在世界硬拉挑战赛中创造了硬拉500公斤的世界纪录。为了超越埃迪，4年后，“魔山”在自家的健身房创造了501公斤的

在潜水时，肺活量是考验运动员能否在水下更久的衡量标准之一。而对于正常人来说，肺活量在3000~4000毫升之间。但对于潜水运动员来说，他们的肺活量高达5000~6000毫升。其中有一些非常优秀的潜水运动员，比如孙杨的肺活量在9000毫升左

初级水平。一般来说平板支撑如果支撑时间长，说明身体素质越好，而大部分普通人刚开始练习平板支撑能支撑1-2分钟，练一个月后多数能达到每次坚持5分钟左右了，所以说平板支撑2分钟是入门水平，5分钟是初级水平。10分钟中等水平。刚进行平板支撑的锻

正常成年人的标准是：男性14分40秒。跑步3000米大学生的标准：男生12分20秒优秀，14分40秒及格女性一般不要求跑3000米，女性一般的要求是跑1500米。另外，军人的标准：海拔3000米以下，男兵13分40秒,女兵17分。运动员创造

正常成年人的标准是：男性14分40秒。跑步3000米大学生的标准：男生12分20秒优秀，14分40秒及格女性一般不要求跑3000米，女性一般的要求是跑1500米。另外，军人的标准：海拔3000米以下，男兵13分40秒,女兵17分。运动员创造