目录1拼音2英文参考3概述4操作名称5肌力训练的适应证6肌力训练的禁忌证7准备8方法 8.11.原则8.22.徒手抗阻训练8.33.器械抗阻训练8.44.肌肉耐力训练 9注意事项 1拼