洁面爽肤后，正常涂抹水精华乳液，取一粒樱桃大小的量均匀涂抹于面部，避开眼唇部位，由内向外，由下到上轻轻按摩向上提拉肌肤。脖子部位也可以涂上，进行提拉按摩，直到按摩出的水珠完全被皮肤吸收。3、次日清晨先用温水冲洗，再用洁面膏清洗干净。4、用于

1.正常垂放（1.）自然垂放式。双手指尖朝下，掌心向内，在手臂伸直后分别紧贴于两腿裤线之处。（2）腹前叠放式。双手展开后自然相交于小腹之处，掌心向内，一只手在上、一只手在下地叠放在一起。（3）腹前相握式。双手展开后自然相交于小腹之处，掌