说你说话不圆滑，可能是指说你说话不会转弯，说的不好听一点，你说话有点直，不懂得变通，这个是好事，说明你是一个性子直爽，有话就说，有什么说什么的人，这样不好，容易得罪人！问题分析，你的情况，可能是说话太直，不会转弯，不会变通。意见建议：建议你

一、可能呼吸方法有问题，动作时应该是悬息或呼气。二、可能有颈椎增生，后仰时压迫了颈神经。三、可能有高血压或低血压。四、可能有贫血。五、可能动作不对。坏心情是失眠时折磨出来的，其实现实并没有你想的那样糟糕，生命有高峰也有低谷，根本没有一帆风顺

一、爱惜自己的身体一个爱自己的人，会爱惜自己的身体，健康作息饮食运动习惯，定期检查身体、做保养。尽量让自己的身体调整到比较良好的状态中。二、爱自己的心理定期的清理自己的心理垃圾、当自己有负面情绪的时候，会想办法做一些事情，来调整自己，让自己

脑鸣一般在临床上分为真性脑鸣和假性脑鸣。假性脑鸣一般被认为是神经衰弱的一个表现，长期的劳累、经常熬夜、睡眠不好或休息不好等容易引起生理性的假性脑鸣，如果症状较轻者可通过改善生活方式，调整生活作息缓解症状；若症状较重者，经常发生者则需要采用抗