记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的。（1）识记。是一个反复感知的食物在头脑中留下深刻印象的过程，是整个记忆过程的开始。根据识记的目的，任务明确与是否和意志努力程度不同，可分为无意识记忆和有意识记忆。（2）保持。是过去

怎样提高记忆力一、理解记忆、理解是记忆的基础，理解记忆所用时间短效果好。二、兴趣记忆。可通过编故事。做游戏。口诀，谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。三、联想记忆。使用接近联想，关系联想和对比联想进行记忆。四、反复记忆。遗忘的规律是先快后慢。

根据Tulving的多重记忆系统理论，长期记忆分为内隐记忆和外显记忆。外显记忆又可以分为程序性记忆和陈述性记忆。陈述性记忆包括语义记忆和情景记忆。程序性记忆:关于如何做一件事情的记忆。陈述性记忆:关于一些具体的事情和情形的记忆。语义记忆:关

长时记忆的四种表征形式是言语编码、表象编码、情景记忆、语义记忆。1、言语编码言语编码是通过词来加工信息，按意义、语法关系、系统分类等方法把言语材料组成组块，以帮助记忆。2、表象编码表象编码是利用视形象、声音、味觉和触觉形象组织材料来