骨架的大小跟遗传基因有关，肌肉的强度跟锻炼有关，所以你锻炼的是肌肉而不是骨架。你现在还是个学生吧，还在长身体，所以想骨架大，补点钙吧，钙是骨骼发育必须的营养，同时再吃点维生素D促进钙的吸收。你应该说怕自己打别人 用太大力把自己手腕弄断了，别