我是90后，那个时候我们小时候玩的一些东西、现在小朋友是玩不到的，就算是农村的也玩不到。我们小时候女孩玩过家家、用野菜在坡上和小伙伴玩假装做饭的游戏。还有玩捉迷藏、那时候农村院子大随便怎么跑都没事。大小孩去放牛我们也跟着屁股后面、他们在山里

要是选项只有踢毽子和跳绳的话，个人推荐跳绳。贵在坚持！又能减肥又能锻炼身体，挺好的。需要注意的是，这里的踢毽子，看你是哪种毽子哪种踢法。小羽毛无铁片的毽子、大羽毛带铁片的毽子，都可单人踢和多人踢（很多公园广场都有看得到），大毽子和多人踢方式

长期坐办公室，尤其是当今计算机族，下肢活动少，久之，则肌肉松弛，体积减小。大腿后部持续受压，静脉回流受阻，下肢最先累及。踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。锛、磕、拐、盘，转身稳步，起跳骗腿，前合后仰，在他人看来，就像欣赏跳舞。髋

根据毽子下落的位置来决定用脚的不同位置来踢啊，比方说毽子在前方，而身体过不去，只能伸直腿用脚尖接住踢，毽子在身体内侧就用脚内侧面踢。侧面可能会用到脚踝，但是长时间用脚踝踢对脚踝不好，还疼。 踢毽子的各种脚法 踢毽子是比较简单易学的，踢毽

我在网上查到这段话,归纳得挺好的.从这段话可以看出,踢毽应该属于有氧运动的范畴:有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。它的特点是强度低

踢毽子的好处有哪些踢毽子的好处有哪些？踢毽子也是人们很喜欢做的运动之一，踢毽子也是对身体有很多好处的，不过踢毽子也是要很讲究技术的，你知道通过踢毽子带来的好处有哪些吗？下面就跟我一起来看下踢毽子的好处有哪些吧。踢毽子的好处有哪

踢毽子不能代替健步走啊，踢毽子是锻炼的腿部肌肉，健步走可以使全身都得到锻炼。其实两者也不冲突可以都进行啊，踢毽子也可以多人参与，可以有互动，需要的场地大度，健步走场地可大可小，现在晚上也有好多的快走对也可以加入其中。1、经常踢毽子可以锻炼身