皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 要皮肤好有下列几点:1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积.2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素.3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素