宜吃：1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。###脱发的治疗须首先应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或**性食物###你好